Tejhab Készítése

  A zellerlé egy
igazi egészséges ital, mely tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Azt
is tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van a tápanyagok bevitele
érdekében. Emellett alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, így tökéletes
választás lehet fogyókúrázóknak is. A zellerlé készítése nagyon egyszerű.
Először is válasszunk ki jó minőségű zellert a boltban vagy piacán, majd
mossuk meg alaposan. Ezután vágjuk fel kisebb darabokra, és tegyük őket turmixgépbe
vagy lécentrifugába. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés vizet vagy
citromlevet a könnyebb turmixolás érdekében. Ha elkészült a zellerlé, azonnal
fogyasztani javasolt, hogy megőrizze az összes vitamint és ásványi anyagot.
Ha szeretnénk kicsit édesebbé tenni az italt, akár hozzáadhatunk egy kevés
alma- vagy görögdinnyelét is. Összességében a zellerlé remek választás lehet
a mindennapi étrendünk kiegészítésére. Egyszerű elkészíteni, tele van hasznos
tápanyagokkal, és segíthet abban, hogy egészségesebben éljünk. Próbáljátok ki
ti is ezt az egészséges italt otthon!