Tea Rum

  Sült krumpli egy
finom és népszerű étel, amelyet gyakran fogyasztunk snackként vagy körettel.
Azonban sokan aggódnak az étel kalóriatartalma miatt, hiszen a sült krumpli
többnyire zsírban sütött, magas kalória- és zsírtartalommal rendelkezik. Egy
átlagos adag sült krumpli (kb. 150g) akár 400-500 kalóriát is tartalmazhat,
attól függően, hogy mennyi olajban sütik ki és milyen vastagon van
bepanírozva. A sült krumpli magas zsírtartalma miatt hizlaló hatású lehet, ha
túlzásba visszük a fogyasztását. Ha mégis szeretnél egészségesebben
elkészíteni sült krumplit, próbálj meg alternatív módszereket alkalmazni.
Például süsd ki sütőben kevés olajjal vagy használj légfritőzést, amely
kevesebb zsiradékot igényel a sütéshez. Kerüld a mélyzsírban történő sütést
és a túlzottan vastag panírozást. Fontos azonban megjegyezni, hogy egy-egy
adag sült krumpli néha beleférhet az egészséges étrendbe is, fontos azonban a
mértékletesség. Ha rendszeresen fogyasztod ezt az ételt, figyelj oda a többi
étkezésedre és próbálj változatosabban táplálkozni. Összességében tehát a
sült krumpli nagy kalóriatartalommal rendelkezik, ezért érdemes mérsékelten
fogyasztani és figyelni az elkészítési módra is. A kulcsszó itt is a
mértékletesség és az egészséges életmód kialakítása.Így élvezheted ezt az
ínycsiklandó ételt anélkül, hogy aggódnod kellene a kalória-bevitel miatt.