Magnézium Klorid

  A magnézium-klorid
egy olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetünk számos fontos funkcióban
támaszkodik. A magnézium fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében,
az izommozgásokban, valamint a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében.
Egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy segíti a sejynövekedést, valamint részt
vesz az anyagcserében és az energia termelésében is. Emellett fontos szerepet
játszik a csontok és fogak egészségének megőrzésében is. A magnézium-kloridot
leggyakrabban a magnézium-hiány pótlására alkalmazzák. A magnézium hiánya
számos tünettel járhat, mint például izomgyengeség, görcsök, alvásproblémák
vagy éppen szorongás. Az adagolása könnyen elvégezhető: a magnézium-kloridot
egyszerűen feloldhatjuk vízben és így fogyaszthatjuk. Fontos azonban
figyelembe venni, hogy túlzott mértékben fogyasztva hasmenést okozhat.
Összességében elmondható, hogy a magnézium-klorid fontos ásványi anyag a
szervezetünk számára. Ha úgy érzed, hogy hiányzik belőle a szervezetedből,
érdemes lehet kipróbálni ennek pótlását a megfelelő étrend kiegészítők
segítségével. Ne feledkezz meg azonban arról sem, hogy mindig konzultálj
orvosoddal vagy dietetikusoddal a megfelelő adagolás és alkalmazás
tekintetében!