Legjobb Probiotikum Gyerekeknek

  A főtt kukorica az
egyik legnépszerűbb snack a nyári időszakban, hiszen könnyen elkészíthető és
nagyon finom. De vajon mennyi kalóriát tartalmaz? Egy átlagos méretű főtt
kukorica körülbelül 100-120 kalóriát tartalmaz, attól függően, hogy mennyire
van vajjal vagy sóval megszórva. Ez egy egészséges nassolnivaló lehet, hiszen
magas rosttartalma segíthet a teltség érzés elérésében, valamint számos
vitamin és ásványi anyag található benne. Fontos azonban odafigyelni a
mennyiségre, mivel ha túl sokat fogyasztunk belőle, akár kalóriatöbblethez is
vezethet. Egy főtt kukorica elfogyasztása tehát még beleférhet egy egészséges
étrendbe, de érdemes mértékkel fogyasztani. Összességében elmondható, hogy a
főtt kukorica egészséges és alacsony kalóriatartalmú snack lehet, amennyiben
figyelünk a mennyiségre és a hozzáadott extra összetevőkre. Jó étvágyat!