Elvékonyodott Haj Erősítése

  Az esti hányinger
terhesség alatt gyakori tünet, amely sok kismamát érint. Az első
trimeszterben jellemzőbb, de előfordulhat egész a terhesség végéig is. A
hányinger általában főként este vagy éjszaka jelentkezik, de sok nő
tapasztalja napközben is. A hányinger oka a terhesség hormonális változásai
lehetnek, valamint az emésztőrendszer lassulása is hozzájárulhat a tünet
kialakulásához. Fontos megjegyezni, hogy a terhességi hányinger teljesen
normális és általában ártalmatlan az anya és a magzat számára. Hogyan
kezelheted az esti hányingert terhesen? Első lépésként érdemes kipróbálni a
gyakori, kis mennyiségű étkezést. Kerüld az üres gyomorra való lefekvést, és
fogyassz könnyen emészthető ételeket. Sok nőnek segít az is, ha napközben
folyamatosan fogyaszt snack-eket vagy rágcsálnivalót. Amennyiben ezek a
módszerek nem segítenek, beszélj az orvosoddal. Lehet, hogy szükséged lesz
gyógyszeres kezelésre vagy más alternatív módszerekre. Fontos azonban
figyelembe venni, hogy minden terhes nő más és más, így azt a módszert kell
választani, ami a leginkább megfelel neked. Ne feledd, hogy az esti hányinger
terhesség alatt átmeneti jelenség, és általában javul a terhesség második
trimeszterére. Ha azonban nagyon súlyos vagy tartós panaszaid vannak,
mindenképpen fordulj orvoshoz. Legyen türelmes magaddal és próbálj meg
pihenni minél többet!