Blue Curacao

  Az aszalt szilva
egy igazán finom és tápláló csemege, amely nemcsak ízletes, hanem számos
egészségügyi előnnyel is jár. A szilvát kiszárítják, így a benne lévő
tápanyagok koncentráltabb formában találhatók meg. De vajon miért érdemes
rendszeresen fogyasztani ezt az aszalt gyümölcsöt? Először is, az aszalt
szilva nagyon gazdag rostokban, ami segíthet javítani az emésztést és
megelőzni a székrekedést. Emellett tele van ásványi anyagokkal és
vitaminokkal, például vas, kálium és A-vitamin tartalmú. A másik fontos
hatása az aszalt szilvának az energiafokozás. Magas cukortartalma miatt
gyorsan energiát adhat, így ideális választás lehet edzés előtt vagy egy
hosszabb nap során. Az aszalt szilvának emellett magas antioxidáns tartalma
van, amely segíthet csökkenteni a szabad gyökök által okozott káros hatásokat
a szervezetben. Ezáltal hozzájárulhat az egészséges sejtek védelméhez és a
betegségek megelőzéséhez is. Összességében tehát az aszalt szilva rendkívül
egészséges csemege, amelynek fogyasztása számos pozitív hatással járhat az
egészségünkre. Érdemes tehát beiktatni étrendünkbe ezt a finom gyümölcsöt és
élvezni jótékony hatásait!