Babák Alvásigénye Táblázat

  Minden szülő
számára fontos kérdés, hogy mennyi alvásra van szüksége a babának az
egészséges fejlődéshez. Az alvásigény egyébként nagyban függ az életkorától
és az egyedi jellemzőitől. A babák elég sokat alszanak, de a kisebbeknek több
alvásra van szükségük, mint a nagyobbaknak. Az átlagos alvásigényt táblázatok
segítségével is könnyen nyomon követhetjük. A legtöbb táblázat az életkor
szerint kategorizálja a babák alvásigényét. Például egy 0-3 hónapos csecsemőnek
napi 14-17 óra alvásra van szüksége, míg egy 1-2 éves kisgyermeknek már csak
11-14 óra alvásra van szüksége. Fontos figyelembe venni, hogy minden gyerek
más és más lehet, így ezek az értékek csak tájékoztató jellegűek. Ha a babánk
kevesebbet alszik, mint az átlag vagy folyamatosan nyűgös és fáradt, akkor
érdemes lehet konzultálni egy gyermekorvossal. Ugyanakkor ha a baba jól bírja
a kevesebb alvást és nincsenek túlzott tünetei, akkor valószínűleg nincs ok
aggodalomra. Összességében tehát fontos tudni, hogy minden babának más lehet
az alvásigénye, de általánosságban elmondható, hogy minél fiatalabb a baba,
annál több alvásra van szüksége. A táblázatok segíthetnek nyomon követni ezt
az igényt és könnyebben megtalálni a megfelelő pihenési időt a kicsik
számára.